מרכז המפה

"לאהוב את מה שיש" היא אחת מכמה סדנאות להתפתחות אישית שניתן לעבור ב"מרכז המפה". התכנית מיועדת לטיפול בשבעה מפגשים, כאשר בתחילת כל מפגש תתקיים שיחת הקדמה, ובסיום כל מפגש יעברו המשתתפים תרגול מצבים בהדרכת יוחאי לשם:

מפגש ראשון:

• מודל "הבית והחוץ" – כשבתוכינו רגשות חיוביים אנו נמצאים בבית. כשבתוכינו רגשות שליליים אנו בסביבה חיצונית ומזוהמת.
• מודל "הנחש והצינור" – המציאות מקבלת דימוי של נחש, כשבעצם אנו מגלים כי מדובר בצינור. על ידי שיחה מרתקת אנו מורידים "אלומת אור" שחושפת את הצינור, וכך המצב המחשבתי והרגשי מתחילים לעבור שינוי.
• שלושת העסקים – כשאנו עסוקים במה האחר אמור לעשות, או איך המציאות צריכה להיות, אין מי שידאג למה שאנחנו אמורים לעשות – להיות בשלום עם המציאות.
• תהליך הבריאה (מחשבה רגש מעשה) – השורש זה המחשבה, היא מולידה רגש והוא יוליד המעשה. רגש שלילי רומז על כך שאנו מארחים אצלנו בראש מחשבה שקרית.
• מהי מחשבה? – שיחה מרתקת על המחשבה שלנו, איך אנו חושבים, מרגישים ומחליטים.
• ארבעת השלבים בחקירה – האם זה אמת שמישהו או משהו אמורים להיות כפי שאתה חושב? מי תהיה בלי המחשבה הזו?

מפגש שני:

• המציאות כראי – מה שאני פוגש בחוץ זה השתקפות של האופן בו אני מנהל את מחשבותי.
• מודל "המכונית" – שיחה מרתקת אודות הרגשות השליליים והמחשבות השיקריות.
• אלוקים בפרטים הקטנים – התבוננות ברגעי החיים והמחשבות המלוות אותנו ברגעים אלו.
• יעדים ומטרות הקשר למחשבה יוצרת מציאות "הסוד" – היכן אני רוצה לראות עצמי בעוד חודש ביחסים שלי עם העולם?
• חקירת אמונות לגבי החברים – אני מאמין שחברים אמורים…

מפגש שלישי:

• האמת מול האמת לאמיתה -
• תרגול בזוגות -
  
• שיתוף בקבוצה -
  

מפגש רביעי:

• ישום השיטה לגבי הזוגיות
• הקשר עם היהדות - שיחה אודות הקשר בין "לאהוב את מה שיש" לבין היהדות – לימוד מכתבי רבי נחמן מברסלב.

מפגש חמישי:

• מודל "לא לחשוב" -
• חקירת אמונות לגבי החיים -
  

מפגש שישי:

• חקירת אמונות לגבי עצמי -
  

מפגש שביעי:

• יישום השיטה בחינוך ילדים -